【ママ初心者】出産後の抜け毛で絶望!!対処法を紹介【産後の悩み編】

子育ての悩み
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出産後の抜け毛で悩む方は多いのではないのでしょうか?
実際、あーたんも産後の抜け毛に絶望感を抱きましたTT

今日はそんな産後の抜け毛の悩みについて、実際に試した対処方も含めてご紹介していきます!

産後の抜け毛

女性が出産後に抜け毛がひどくなる理由の一つに「ホルモンバランスの変化」があげられます。

妊娠中に「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌が増加します。
この「エストロゲン」が活発に分泌されている妊娠中は
本来の毛髪のサイクルで抜けるはずの毛髪が抜けないという影響を与えているのです。

そして産後「エストロゲン」の分泌が急激に減少することによって
本来抜けるはずだった毛髪が一気に抜ける事になり
抜け毛がひどくなったと感じる原因となっていると言えます。

別の見方をすると、抜け毛がひどくなったと感じても
本来の毛量に戻っていると捉える事ができますね。

産後の抜け毛対策

「本来の毛量に戻っている」とはいえ、
実際経験してみると本当にショックを受けますよね・・・
(実際あーたんも経験してみて、絶望感を覚えましたTT)

特にひどいのが、「前髪の生え際」と「分け目」だったように思います。

ここからは実際にあーたんが試した抜け毛対策をご紹介したいと思います。


1.分け目を変える!!

まず行ったのは、「分け目を変える」ということです(笑)
凄くシンプルな事なんですが、これで分け目の薄毛はごまかせます。
あーたんの場合は髪の毛が肩下くらいまであり、
更に妊娠中を含め、三つ編みでおさげをしていた為、くっきりと分け目の癖がついていました。

それを少しずらしただけで、気休め程度かもしれませんが、少し分け目の薄毛がめだたくなりましたよ!
この対策は誰にでも簡単にできるので
やらないよりはぜひ試してみてほしいと思います。

2.ヘアバンドやカチューシャを着ける

今や、「映え」という言葉は若者言葉でもなくなりました(笑)
老若男女が手軽にスマホで写真を撮る時代。
もちろん、妊婦さんや子育てママもおしゃれにファッションを楽しみ
それをインスタにあげたりしていますよね!

ということで、産後の薄毛でもヘアアレンジの一つに小物を使っておしゃれを楽しむのもありです!!

実際にあーたんが試したのはこちら・・・

コットンリブ ヘアバンド【ベーシック】日本製 0-3歳頃 クフウリボン 柔らか リブヘアバンド ベビー ベビーヘアバンド ターバン 柔らかく よく伸びる コットン 綿素材 出産祝い ベビー服 赤ちゃん ベビー 女の子

ベビーのヘアバンドですが、マイベビーもかなりの薄毛でしたので二人でおそろいのヘアバンドを着けてお出かけしたりしました^^
分け目や前髪の生え際の薄毛を隠しながら、赤ちゃんとのおソロコーデで楽しめたのでぜひ試してほしいなと思います!

子育て中のお出かけはかなり息抜きになりますし、
普段ボサボサ頭で手が回らなくても、
くしでといてヘアバンドするだけでだいぶ変わるので気分転換になりますよ。

3.育毛商品に頼る!!

あーたんの場合、実は妊娠前から薄毛で悩んでいました・・・
というのも、小さい頃は「味噌ラーメン(ちぢれ麺)」とあだ名がつくほどのくせ毛・天然パーマ(ちぢれ毛)でして、
それに加え髪の毛が細く、猫毛だっためボリュームがなくて、
かなり悩んでいました・・・

妊娠中はあまり気にしていなかったものの確かに毛量が増えた気がしました(笑)
まぁ、今思えば抜けるべき毛が抜けていなかったというもの納得です。

ということで、産後の抜け毛で絶望感TT

これでもかというほど、抜けていきました・・・
くしでといてはごっそり、シャンプーしてはごっそり・・
もう髪の毛なくなってしまう・・と本気で思いました・・

そんなあーたんは、分け目を変えたり、ヘアバンドしたりしたものの気休めにしかならず、
『育毛』という言葉にすがりつきました。

まず手を出したのが柑気楼です!

薬用育毛剤 柑気楼 マイルドタイプ 150mL<1本>★はぴねすくらぶ かんきろう【送料無料】

柑気楼は昔からCMで目にしたことがあり、実際母の職場でみるみる内に毛量が増えた人がいるよ!!という事を聞いていて安心感と信頼感がありました。

薄毛で悩んでいたものの、20代で購入したり使用する事に抵抗感を抱いていて踏み出せなかったのですが、
産後の抜け毛を期に柑気楼には気軽に手を出すことができました!!


なんといってもこの初回限定特別価格が嬉しかったです^^

薬用育毛剤 柑気楼 健露 50mL<初回限定特別価格>(かんきろう けんろ 新健露)★はぴねすくらぶ【送料無料】


そして次に手を出したのはこちらです

花王 ブローネ 薬用育毛ローション 無香料 180G (医薬部外品)

こちらは悩みに悩んで見つけました!
ちゃんと裏面に効果・効能『産後の抜け毛』と書いてあるのが、信頼感ありということで・・・

あーたんが最終的にいいと感じたのはこの2つです。
この二つを、朝起きてからと夜寝る前に使用しました。
ブローネの育毛ローションはスプレータイプなので分け目やつむじなど全体的に振りました。
ひんやりとした爽快感が気持ちよくて、頭皮の血流が良くなる感じが体感としてありました。

そして柑気楼はローションタイプなのであとに生え際にさっと塗りもみ込みました。

結果として劇的に増えたということはありませんが、徐々に気ならないようになりました。
特に前髪の生え際は段々と短い毛が生えてきて面白かったです(笑)

4.髪の毛を切る

最後に、とっておきの対処法は・・・『髪の毛を切る』ということです!
これは、勇気のいることですが、これが一番効果がありました^^

髪の毛をショートカットに切って、元々の天然パーマを生かした髪型にしたら生え際もつむじも分け目も気にならなくなりました!!!!

ここまで短く切ったのは中学で部活動していたときぶりでしたが、
かなり生活も気持ちも変わりました!!

何より、子どもに髪の毛を引っ張られない!シャンプーも乾かすのも楽!!薄毛も気にならない!!

切ってよかったなと思いました^^

まとめ

産後の抜け毛、薄毛は多くの女性がぶつかるの悩みです。
決して自分だけではないこと、
そして抜け毛は一時的なものであること
そのことを理解したうえで、
その時をなるだけ前向きに乗り越えられたらいいと思います。

  • 分け目を変える
  • ヘアバンドやカチューシャをつける
  • 育毛剤を頼る
  • 髪の毛を切る

あーたんが実際に試した方法をご紹介しました。是非、少しでも多くの方の参考になればと思います。

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この記事を書いた人

『一生、青春』がモットーの平成生まれのアラサー女子!(注※2児を育てるすぼらのフルタイムワーキングママ)
中学生でイ・ビョンホンをきっかけに韓国文化のトリコに♡
現在は、韓国の女優さんのようなキレイなママでいたいなと日々スキンケアに奔走中。韓国の情報を沢山お届けしたいな、と思っています♡

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